하기 싫은 일은 피할 수 있지만, 하고 싶은 일은 참을 수 없기에 나이 50에 바디프로필 찍고! 4개 외국어 마스터하고! 70년을 재밌게 살아내고도 내일을 기대할 수 있는 단단한 태도 “중요한...

건강한 중년, 나아가 근육질 중년을 꿈꾸는 세상의 모든 중년들을 위한 운동 책으로, 세상이 인정하는 '중년 몸짱'의 실제 경험담이자 서울대학병원 교수의 전문 지식이 한데 어우러졌다는 점에서 40~50대 독자들이 100% 믿고 따라 할 수 있도록 구성하였다.