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글리코영양소와 면역 다이어트 비법


글리코영양소와 면역 다이어트 비법

<정석식>,<김병삼> 저 | 아이프렌드

출간일
2020-08-21
파일형태
PDF
용량
2 M
지원 기기
PC
대출현황
보유1, 대출0, 예약중0
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콘텐츠 소개
한줄서평

콘텐츠 소개

비만은 돌연사나 급사의 원인으로 작용할 만큼 위험한 질환이므로 이를 극복하기 위해 적극 노력할 필요가 있다. 한마디로 비만 해소를 위한 다이어트는 단순히 외모의 아름다움뿐 아니라 건강과 행복, 삶의 질 향상을 위해 필수적인 선결과제다.
다이어트로 살을 빼는 목표는 세월의 강을 건너야 이뤄진다. 한 순간, 한 순간 반복적으로 무엇을 먹고 어떻게 움직였느냐가 미래를 결정하는 것이다. 반복이 달인을 만들 듯 건강한 몸매는 반복의 결과물이다. 다이어트에 성공했다가 다시 살이 찌는 요요현상을 겪는 이유는 시도한 다이어트 방법을 계속 반복하지 않고 중단했기 때문이다.

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