습관의 재발견_다이어트-4 _운동전략과 사소한 습관 계획
세계적인 베스트셀러 <습관의 재발견>의 저자 스티븐 기즈가 <습관의 재발견_다이어트> 2탄을 갖고 돌아왔다. 더 이상 다이어트를 필요없게 만드는 일상의 작은 습관의 힘. 고통없이 라이프 스타일을 변화시키는 스마트한 습관사용법을 만나본다.
프롤로그제2부 전략의 원칙제7장. 운동 전략: 재미있게 만들자.제8장. 사소한 습관 계획: 결과를 경험하기 전까지는 모두가 코웃음을 친다.
QUICKSERVICE