책소개

알코올 의존에서 벗어나 되찾은 가족, 그리고 나를 회복하는 365일의 기록, 단주 카페를 통한 단주 일기 에세이

저자소개

목차

제1부: 어둠 속에서 찾은 희망의 불씨 (Day 0 ~ Day 100)

? 갈증과 수치심 사이의 줄타기
? 가족이라는 이름의 무게와 죄책감
? 새벽 산책, 나를 깨우는 시간
? 백일의 기적, 그리고 첫 번째 고비

제2부: 흔들리며 피어나는 일상 (Day 101 ~ Day 200)

? 술 냄새 없는 저녁이 주는 낯선 평온
? 상처 입은 관계를 치유하는 법
? 사회생활과 술자리, 그 아슬아슬한 경계
? 딸과의 약속, 200일의 기다림

제3부: 몸과 마음이 기억하는 회복 (Day 201 ~ Day 300)

? 잃어버린 건강을 되찾는 기쁨
? 슬픔을 술 없이 나누는 법 
? 수영, 물속에서 찾은 자유
? 중독이라는 사실을 인정하는 용기

제4부: 완성, 그리고 새로운 시작 (Day 301 ~ Day 365)

? 평범한 행복의 재발견
? 가족의 웃음을 되찾다
? 단주 1년, 끝이 아닌 시작
? 나를 사랑하는 법을 배우다