책소개

출근 전, 나를 깨우는 시간
? 하루의 첫 20분이 인생의 방향을 바꾼다.

매일 아침 눈을 뜨기조차 힘든 하루.
회사 가기 전의 그 짧은 20분이,
사실은 인생을 바꿀 수 있는 가장 강력한 시간입니다.

루틴 리부트 시리즈는
‘출근 전 20분, 퇴근 전 10분, 퇴근 후 90분’이라는
하루 세 번의 리부트 시간을 통해
일상의 리듬을 회복하고, 나를 다시 켜는 루틴을 제안합니다.

이 책은 “출근 전 20분 루틴” 편으로,
하루를 시작하기 전 가장 중요한 첫 에너지를 다룹니다.

피로와 무기력 속에서도
잠시 멈추고, 나를 깨우는 시간을 가지는 것.
거창한 목표보다 ‘지금 당장 할 수 있는 루틴’으로
자신을 리셋하고, 다시 시작하는 법을 이야기합니다.

루틴은 작지만, 인생의 방향을 바꾸는 힘입니다.
오늘 아침, 단 20분이면 충분합니다.

저자소개

목차

1장. 아침의 첫 20분  
2장. 나를 깨우는 루틴  
3장. 일상의 리듬을 만드는 법  
4장. 에너지를 유지하는 습관  
5장. 하루를 설계하는 마인드셋  
에필로그. 나를 위한 첫 20분  
작가의 말