책소개

우리는 모두 더 나은 내일을 꿈꿉니다. 하지만 그 내일을 만드는 첫걸음은 바로 지금의 나를 인정하고 사랑하는 데서 시작됩니다. 일상 속에서 스스로와 대화하며, 작은 습관과 따뜻한 위로로 나를 성장시키는 방법을 담은 책입니다.

저자소개

목차

프롤로그

내 삶에 작은 변화를 더하다


1부: 성장의 시작, 나를 마주하다

1. 내가 정말 원하는 삶은 무엇일까?


2. 불완전함을 사랑하는 연습


3. 성장의 출발점은 나 자신을 이해하는 것


4. 어제보다 나아지는 오늘을 그리며

2부: 하루 1%의 변화를 만드는 작은 습관들

5. 작지만 강한 하루 루틴 만들기


6. 목표는 작게, 꾸준히 실천하기


7. 작은 실패를 배우는 기회로 바꾸기


8. 일상의 행복을 발견하는 연습


3부: 나만의 속도로 걷기

9. 타인의 시선에서 벗어나 나만의 길 찾기


10. 성공의 기준을 다시 정의하다


11. 나만의 속도로 꾸준히 성장하는 법


12. 멈춤도 괜찮아, 쉬어가는 용기


4부: 나를 사랑하는 작은 약속

13. 내 안의 가능성을 믿는 연습


14. 내면의 목소리에 귀 기울이기


15. 매일 나 자신을 응원하는 시간


16. 지금 이 순간의 나를 소중히 여기기


5부: 나로부터 시작되는 변화

17. 나의 삶을 빛내는 작은 습관


18. 실패해도 괜찮아, 다시 시작하면 돼


19. 나에게 전하는 따뜻한 위로


20. 오늘도 충분히 빛나는 나


에필로그

내일의 나에게 보내는 응원의 메시지