책소개

《하루 30초 마인드 리셋》은 그때 그때,
당신이 가장 필요한 순간에 한 문장을 꺼내 읽을 수 있도록 만든 책입니다.이 책에는 다짐도, 위로도, 깨달음도 있지만 무엇보다
당신이 ‘지금의 나’를 놓치지 않게 붙잡아주는 말들로 채워져 있습니다.매일 모든 걸 잘할 수는 없어도,
단 30초 동안 스스로에게 집중할 수 있다면
그 하루는 충분히 의미 있습니다. 여러분이 이 책을 순서대로가 아닌 감정대로 펼쳐볼수있었으면 좋겠습니다.
이문장들이 오늘 당신에게 조금의 희망과 위로로 도움이 되길 바랍니다.

저자소개

목차

아침을 시작하는 문장
흔들릴 때 꺼내는 말
관계에서 필요한 말
결정 앞에서 필요한 말
미팅 전에 필요한 말들
하루의 끝, 나를 다독이는 말들