책소개

자신을 사랑하는 법을 잊고 살아온 이들에게
조용하지만 깊은 위로를 건네는 감성 에세이입니다.

타인의 시선을 의식하며
늘 ‘더 나은 나’를 쫓기 바빴던 시간들 속에서
점점 잊혀져간 ‘지금 이 순간의 나’.
그 나에게 다정한 시선을 건네며
다시 나를 사랑하는 방법을 되찾아가는 이야기입니다.

책은
‘나를 이해하는 시간’,
‘나와 함께 살아가기’,
‘나를 사랑하는 용기’
이 세 가지 큰 흐름으로 구성되어,
마치 오랜 친구와 차분히 이야기를 나누는 듯한
따뜻한 문장들로 채워져 있습니다.

이 책은 완벽하지 않아도 괜찮다고,
지금의 나도 충분히 사랑받을 수 있다고
조용히 말해줍니다.
그리고 결국엔,
나를 있는 그대로 받아들이는 것이
삶을 단단하게 만드는 가장 큰 용기임을 일깨워줍니다.

당신이 당신이어서 다행이라고,
이 책은 그 마음을 대신 전해드립니다.
지금, 잠시 멈춰 서서
자신에게 다정한 문장을 건네고 싶은 모든 이들에게
이 책을 바칩니다.

저자소개

목차

프롤로그:
나로 살아간다는 것의 의미

목차:
1부. 나를 이해하는 시간
언제부터 나를 싫어하게 되었을까

괜찮아, 완벽하지 않아도

나를 향한 지나친 기대 내려놓기

마음의 소리에 귀 기울이기

감정에 이름을 붙여주는 연습

2부. 나와 함께 살아가기
‘괜찮다’는 말의 진짜 의미

나를 돌보는 작은 루틴들

혼자가 아니야, 내 안에 내가 있어

비교에서 자유로워지는 법

나의 리듬에 맞춰 살아가는 연습

3부. 나를 사랑하는 용기
결점은 나를 특별하게 만든다

타인의 시선으로부터 벗어나기

나에게 친절해지기

나만의 속도로 걸어가기

내가 나여서 다행인 순간들

에필로그:
오늘도 나로 살아간다