책소개

누구나 명상을 얘기하는 것 같다.

명상하는 목적도 참 다양하다.

명상을 시작하게 되는 계기도 참 다양하다.

이 책에서는 건강해지기 위해 명상을 시작했고,

가벼워지기 위해,

새털처럼 가벼워지기 위해

명상한다고 한다.

이어질 이야기들이 있을 것 같다.

저자소개

목차

프롤로그
1. 수련에 들다
2. 명상을 만나기까지
  - 다시 단전호흡을 찾다
  - 선계에 가고 싶다
3. 그는 누구인가?
4. 받은 것이 참 많았다
5. 사랑으로 태어나고 사랑으로 살아가며
6. 사랑으로 들이쉬고 사랑으로 내쉬고
7. 모든 것이 사랑이어라
  -기목욕 수련
  -선향
  -점수
  -씻어주기
  -빛 덩어리
  -혈청소
  -그리움
  -불필요한 인연을 끊는 수련
8. 그리 살게 되었던 것을
9. 가볍게, 새털처럼 가볍게
에필로그