책소개

어느 날 책을 읽는데 '생각이 바뀌면 행동이 바뀌고, 행동이 바뀌면 습관이 바뀌고, 습관이 바뀌면 인생이 바뀐다.'는 글귀가 제 마음 속에 닿았습니다. 그래서 성공한 인생을 살고 싶다는 생각에 습관에 대한 다양한 책을 읽어보고 실행 해 보았습니다. 그러나 이론과 실제는 달랐습니다. 이 책은 제가 좋은 습관 만들기를 위해 실행하고 좌절하며 터득한 노하우의 집합체 입니다. 누구나 좋은 습관 만들 수 있습니다. 분명 각 챕터 하나하나씩 따라간다면 무조건 성공하는 좋은 습관 만들기를 할 수 있으리라 생각합니다. 당신의 좋은 습관 만들기를 응원합니다. : )

저자소개

목차

서 문 : 우리가 좋은 습관 만들기를 원하는 이유
part 1. 마인드와 정체성
part 2. 버리기 기술
part 3. 쪼개기 기술
part 4. 보조의 기술
part 5. 잔꾀의 마술사
part 6. 이기적 습관
part 7. 함께하면 좋은 습관들
맺음말 : 하다 보면 뚫립니다.