책소개

59세 박 선생님은 오래된 출근 가방을 바라보며 문득 생각했습니다.<br />“앞으로 누가 나를 부를까? 나는 무엇으로 살아갈까?”<br />수십 년간 직장은 그를 정의했지만, 이제 그 이름표를 내려놓을 시간입니다.<br /><br />퇴직은 끝이 아니라, 진정한 ‘나’를 찾는 두 번째 출발점입니다.<br />어느 선배는 퇴직 후 2년 동안 하루하루를 흘려보냈습니다.<br />그러다 우연히 기타 수업을 시작했고, 아이들이 그를 “선생님!”이라 부르는 순간, 그는 깨달았습니다.<br /><br />“퇴직 후 처음으로 내가 누군지 다시 알게 되었어요.”<br />퇴직은 직무의 끝일 뿐, 나의 가치는 사라지지 않습니다.<br />오히려 이제는 스스로 선택하고, 오롯이 나답게 살아갈 시간입니다.<br /><br />인생 후반은 ‘덜어내기’가 아니라 ‘더해가기’입니다.<br />경험과 통찰, 따뜻한 마음을 담아, 이제 하루를 내가 원하는 대로 채울 수 있습니다.<br /><br />두 번째 인생, 행복·건강·성장을 모두 잡는 여정이<br />지금, 바로 여기서 시작됩니다.

저자소개

목차

프롤로그
제1장  두 번째 인생은 지금부터 다시 시작된다
제2장  퇴직 후 심리변화 이해하기 ? 멈춤의 순간, 마음은 어떤 길을 걷게 되는가
제3장  퇴직 후 반드시 필요한 4대 영역 인생 재설계
제4장  퇴직 후 목표 설정과 라이프 미션 찾기
제5장  시니어 행복 설계 실천 워크북
제6장  관계삶의 의미 심화
제7장  시니어 자기관리 심화 전략
제8장  시니어의 새로운 도전: 배움일기여의 재발견
제9장  시니어 행복 공식 종합 정리
제10장  행복 공식 실천 사례와 성공 전략
에필로그  인생 후반기를 위한 마음의 등불
작가의 후기: 시니어 행복 설계, 그 길 위에서
용어해설 (Glossary)
장별 자성예언(Self-fulfilling prophecy)
힐링음악 추천
명상음악 추천