책소개

새벽 네 시, 몸은 현실을 살고 있는데 마음은 아직 이불 속에 남아 있는 순간이 있다. 이 작은 어긋남에서 우리는 처음으로 나라는 존재의 깊이를 마주하게 된다. 이 책은 몸·감정·생각이 서로 다른 속도로 움직이는 인간의 구조를 따라가며, 사소한 장면 속에서 깨어나는 진짜 나를 발견하는 여정이다. 거창한 깨달음이 아닌, 일상의 틈에서 스스로를 다시 읽어내는 법. 아직 완성되지 않은 쓰여지는 나로 살아가는 사람들에게 건네는 조용한 안내서이다.

저자소개

목차

프롤로그 7
1. 새벽 네 시, 몸이 먼저 일어나는 순간 14
2. 자동으로 사는 나 vs 내가 살고 싶은 나 23
3. 나는 하나가 아니라 여러 층이다 30
4. 사소한 장면들이 왜 나를 깨우는가 41
5. 관계 속에서 발견한 또 다른 나 52
6. 내가 나에게 쓰는 이야기 63
7. 진짜 나는 준비된 순간에 온다 76
8. 그럼 나는 누구인가? 88
9. 나로 살아가기 위한 작고 확실한 기술 100
10. 그날의 나에게 보내는 편지 112