책소개

우리는 매일 음식을 먹지만, 그 한 끼가 뇌와 기억력에 어떤 영향을 주는지 깊이 생각해본 적은 많지 않습니다.<br />「기억력 향상 프로젝트: 음식편」은 음식이 단순히 배를 채우는 수단이 아니라, 우리의 두뇌를 깨우고 기억력을 지키는 <br />강력한 열쇠임을 알려주는 책입니다.<br /><br />이 책에서는 기억력 향상에 도움이 되는 다양한 식품과 영양소를 과학적 근거와 함께 소개합니다.<br />또한 누구나 쉽게 실천할 수 있는 식단과 생활 속 활용법을 제시하여, 바쁜 현대인도 손쉽게 기억력을 관리할 수 있도록 도와줍니다.<br /><br />‘무엇을 먹느냐’가 ‘어떻게 기억하느냐’를 바꾼다는 사실.<br />이 책을 통해 더 선명한 기억, 더 건강한 두뇌, 더 활력 있는 삶을 만나보세요.

저자소개

목차

목차
1.기억력과 치아개수의 상관관계
2.기억력을 해치는 음식들
3.기억력 향상에 좋은 음식들
4.기억력 좋아지는 최고의 식품