책소개

나는 여전히 성장 중이다
(브레인트레이너의 공감 노트)

결혼, 육아, 피부 트러블, 경제적 위기…
삶은 언제나 예기치 못한 파도처럼 다가왔다.
때론 무너지고, 때론 울며, 때론 포기하고 싶었던 시간들.

그러나 그 모든 순간은 나를 조금씩 다른 길로 이끌었다.
아이를 돕고 싶어 시작한 두뇌교육은 오히려 나를 치유했고,
브레인트레이너라는 길은 내 삶에 새로운 시선을 열어주었다.
그리고 그 경험은 지금, 클라운지 관리자로서
사람들의 몸과 마음, 뇌를 함께 케어하는 철학으로 이어졌다.

이 책은 완벽한 답을 내리려는 성공담이 아니다.
넘어졌다가 다시 일어서고, 흔들리면서도 계속 걸어가는
한 사람의 **“성장 중인 이야기”**다.

피부는 마음의 거울이고,
마음은 뇌의 신호에서 시작된다.
작은 습관 하나, 짧은 호흡 한 번,
그 사소한 변화가 인생 전체를 바꾼다.

변화는 거창하지 않다. 오늘 3분이면 충분하다.
이 책을 읽는 당신 역시, 이미 성장의 길 위에 서 있다.

저자소개

목차

목차 
추천사프롤로그

1장 결혼, 기대와 다른 시작

2장 엄마의 사랑이 흔들릴 때
3장 내가 먼저 안정될 때 아이도 편안해진다
4장 언어가 뇌를 움직인다
5장 마음?피부?비즈니스의 연결
6장 작은 습관이 만든 새 얼굴

에필로그