책소개
책 소개
『느리게 사는 즐거움』은 바쁘게만 살아온 현대인에게 ‘느림’이라는 삶의 방향을 제안하는 따뜻한 에세이입니다.언제나 시간을 쫓고, 사람을 쫓고, 결과를 쫓으며 살아온 우리에게이 책은 묻습니다. “정말 그것이 당신이 원하는 삶인가요?”
저자는 멈추는 용기에서부터,하루의 작은 여백을 사랑하는 마음,관계 속 느림의 깊이,내면을 다독이는 글쓰기까지느림의 미학을 일상 속 풍경으로 풀어냅니다.
소박한 감정, 정직한 삶의 속도,그리고 나만의 리듬을 되찾는 여정을 따라가다 보면어느새 마음속에 평화 한 줌이 피어오릅니다.
이 책은 당신의 일상에 조용한 초대장을 건넵니다.“빠르지 않아도 괜찮습니다.당신은 이미 충분히 잘 살아가고 있습니다.”
목차
목차
프롤로그 6
빨라야만 하는 줄 알았다. 그러나 진짜 삶은 느림 속에 있었다.
제1장. 멈춤의 용기
1. 잠시 멈춘 그곳에 진짜 나가 있었다 9
2. 바쁘다는 말로 가린 진짜 감정 13
3. 쉼은 게으름이 아니라 회복이다 15
4. 느린 사람에게는 느린 행복이 찾아온다 16
제2장. 느린 하루의 풍경
1. 천천히 걷는 길에서 만난 것들 18
2. 커피 한 잔의 온기를 느낄 여유 20
3. 아무것도 하지 않는 시간의 위대함 21
4. 해 질 무렵 창밖을 바라보는 기쁨 23
제3장. 관계도 느려야 깊어진다
1. 급한 말보다 조용한 눈빛 26
2. 기다림이 주는 따뜻함 27
3. 진짜 대화는 여백 속에서 피어난다 29
4. 사랑도 우정도 익어야 맛이 난다 30
제4장. 느림으로 얻는 내면의 평화
1. 명상의 시간, 나를 만나는 시간 34
2. 자연이 들려주는 느린 이야기 35
3. 마음의 소음 줄이기 37
4. 조용한 밤에 쓰는 나만의 일기 39
제5장. 느림에서 배우는 삶의 기술
1. 덜 가지는 연습 42
2. 하지 않아도 괜찮은 것들 44
3. 계획 없는 하루가 선물이다 45
4. 느림은 선택이 아닌 삶의 태도 39
제6장. 느리게 살아도 괜찮아
1. 인생에 정답은 없다 50
2. 남과 비교하지 않는 삶 52
3. 나만의 속도를 찾는 법 53
4. 지금 여기, 이 순간에 충실하기 55
에필로그 58
