책소개

매일 애쓰며 살아가는 당신에게,
조용히 건네는 한마디.
“지금 이 모습 그대로도 괜찮아.”

누구보다 나를 몰아붙이던 내가
이제는 나의 가장 다정한 친구가 되어가는 여정.
《나는 오늘도 나를 안아준다》는
비교와 자책으로 지친 마음에게
다시 나를 껴안을 수 있는 따뜻한 시간을 선물합니다.

저자소개

목차

프롤로그

목차 구성
1부: 나의 마음에 처음 인사하는 날
언제부터 나를 외면했을까

괜찮아라는 말, 나에게도 해도 될까

무너지지 않으려 애쓰던 밤들

나를 위한 말, 나를 위한 시간

그냥 있는 그대로 살아도 되는 걸까

2부: 비교의 숲에서 빠져나오다
나보다 나를 더 힘들게 한 건 나였어

SNS 속 웃는 얼굴에 가려진 외로움

나도 괜찮은 사람이에요

완벽하지 않아도 되는 하루

다른 길도 괜찮다는 걸 알게 된 날

3부: 나를 위로하는 다섯 가지 방법
오늘도 무사히, 나를 안아주는 루틴

감정이 벅차오를 땐 잠시 멈춰도 괜찮아

따뜻한 말 하나가 하루를 바꾼다

아무 일도 하지 않는 날의 가치

마음이 허기질 때 나에게 쓴 편지

4부: 나와 손잡고 걸어가기
혼자 있어도 외롭지 않은 연습

사랑받기 위해서가 아니라, 사랑하기 위해

나를 사랑하는 데 조건은 필요 없다

어제보다 조금 더 단단해진 나

이제는 나와 친구가 되고 싶어

에필로그