책소개

지친 일상 속, 나를 되찾기 위한 따뜻한 회복 에세이<br /><br />“나는 언제부터 이렇게 지쳐 있었을까?”<br />어느 날 문득 거울 속 자신이 낯설게 느껴진다면, 이 책이 당신에게 건네는 조용한 위로와 회복의 여정이 필요한 순간일지도 모릅니다.<br /><br />『나는 지금, 나를 회복하는 중입니다』는 오랜 시간 교육 현장에서 학생들과 동료를 마주해 온 저자 유미선 교수가 자신을 포함한 수많은 ‘괜찮은 척하며 살아가는 사람들’을 위해 써 내려간 자기돌봄 에세이입니다. 이 책은 단순한 힐링 메시지를 넘어서, 삶이 무너질 듯한 순간에도 여전히 의미를 되찾고, 다시 나답게 살아갈 수 있는 구체적인 방법들을 따뜻하게 안내합니다.

저자소개

목차

프롤로그
1장. 왜 나만 이렇게 힘든 걸까
2장. '있는 그대로의 나'를 받아들이는 연습
3장. 관계에 지치지 않는 거리 두기 전략
4장. 무너진 일상을 다시 세우는 루틴의 힘
5장. 회복 이후의 삶, 나답게 살아간다는 것
에필로그