책소개

다시, 설레는 인생 2막을 시작하며
늦었다고 생각할 때가 가장 빠른 때입니다
100세 시대, 남은 시간을 어떻게 채울 것인가?
도전은 삶의 활력소: 뇌를 깨우고, 몸을 움직이게 한다
나이는 숫자에 불과하다: 성공한 시니어들의 이야기와 새로운 도전이 가져다주는 놀라운 변화들
자존감 향상 성취감과 행복 사회와의 연결 새로운 가능성 발견하고 도전하는데 용기를 주며
어떻게 시작해야할지를 알려주는 가이드 책입니다
시니어는 다시 청춘이어라~~~

저자소개

목차

프롤로그: 다시, 설레는 인생 2막을 시작하며
당신은 여전히 빛나는 별입니다
늦었다고 생각할 때가 가장 빠른 때입니다
이 책을 읽는 당신에게

1부: 왜 지금, 다시 도전해야 하는가
100세 시대, 남은 시간을 어떻게 채울 것인가?
도전은 삶의 활력소: 뇌를 깨우고, 몸을 움직이게 한다
나이는 숫자에 불과하다: 성공한 시니어들의 이야기
새로운 도전이 가져다주는 놀라운 변화들
자존감 향상
성취감과 행복
사회와의 연결
새로운 가능성 발견

2부: 두려움을 넘어, 용기를 내는 방법
과거의 실패는 잊어라: 실패는 성공의 어머니
나이에 대한 고정관념을 깨라: 당신은 무엇이든 할 수 있다
작은 것부터 시작하라: 완벽주의는 금물
나만의 강점을 찾아라: 잘하는 것을 활용하라
긍정적인 마음가짐을 유지하라: 긍정 에너지가 행운을 부른다

3부: 인생 2막, 어떤 도전을 할 수 있을까?
취미 활동: 그림, 음악, 운동… 즐거움을 찾아라
봉사 활동: 나눔으로써 행복을 얻는다
학습: 배움에는 끝이 없다
창업: 꿈을 현실로 만들어라
여행: 새로운 세상을 경험하라
디지털 세상에 발을 들여놓다: 스마트폰, SNS 활용법

4부: 도전을 지속하는 힘
가족과 친구의 지지를 얻어라: 함께하면 더 즐겁다
커뮤니티에 참여하라: 같은 목표를 가진 사람들과 함께
롤모델을 찾아라: 성공한 사람들의 이야기를 통해 동기 부여
작은 성공에 만족하라: 칭찬은 고래도 춤추게 한다
포기하지 않는 끈기를 가져라: 꾸준함이 답이다

5부: 시니어들을 위한 맞춤형 정보
시니어 대상 프로그램 및 지원 정보
정부 지원 사업
지역 사회 프로그램
온라인 교육 강좌
건강 관리: 건강해야 도전을 지속할 수 있다
재테크: 안정적인 노후를 위한 재테크 전략

에필로그: 당신의 꿈을 응원합니다
지금 바로 시작하세요
당신은 할 수 있습니다
빛나는 당신의 미래를 기대하며

부록:
시니어들을 위한 유용한 웹사이트 및 앱 정보
도움이 될 만한 책 목록