보디빌딩의 기초 이론 및 운동 방법을 핸드북 형식으로 편찬하였다.(이하 본문 발췌)이러한 볼륨 트레이닝은 90 이상의 보디빌더들이 사용하는 방식이긴 하지만, 초보자들이 곧바로 실시하기에는 많은 무리가 따른다. 많은 양의 훈련을 감당할...
- 저자
- 조진태 저
- 출판사
- 이페이지
- 출판일
- 2017-08-18
새로운 모험이 필요하다는 생각이 들었다. 이 고민을 하고 있을 때 독일에서 막 유학 생활을 시작한 친구 P양과 연락이 닿았다. 독일에서 유학생활을 시작한 P양과 영국에서 고군분투하고 있던 내가 머리를 식히기 위해 택한 것이, 뮌헨 맥...
- 저자
- 안주원 저
- 출판사
- e퍼플
- 출판일
- 2019-06-21
이 책은 호주의 여행 가이드 브리안의 세계 여행에서 느끼는 좌충우돌 경험을 익살스럽고 사실적으로 토해놓는다. 외국 여행을 꿈꾸는 사람이라면 한 번 읽어보면 많은 것을 느낄 수 있다. 여행을 떠나기 전 미리 준비하면 기쁨 두 배, 행복...
- 저자
- 브리안 대커 저
- 출판사
- 북아띠
- 출판일
- 2021-03-20
미리보기
[가정과생활] 이미지 표현과 디자인
월간 플로라 저
플로라 2020-06-01 YES24
이미지 표현과 디자인’은 2017년 월간 플로라 지면에서 만날 수 있었던 다양한 색과 형태의 플라워 상품을 모아볼 수...
- 보유 1
- 대출 0
- 예약 0
미리보기
[가정과생활] 심심할 때 읽는 고양이 이야기 20가지
이문익 저
유페이퍼 2020-05-25 YES24
이번 심심 시리즈에서는 고양이에 대한 이야기를 하려고 합니다.고양이에 대한 잘못된 상식부터 흥미로운 설화까지, 평소에...
- 보유 1
- 대출 0
- 예약 0
미리보기
[가정과생활] 심심할 때 읽는 EPL 영국 축구(프리미어리그) 이야기
이문익 저
유페이퍼 2020-03-10 YES24
손흥민, 박지성, 기성용 등 영국 축구리그에서 진가를 발휘하는 대한민국 축구선수들의 영향으로 프리미어리그의 인기가 ...
- 보유 1
- 대출 0
- 예약 0
미리보기
[가정과생활] 심심할 때 읽는 바둑 이야기 25가지
이문익 저
유페이퍼 2020-02-11 YES24
인공지능 알파고의 등장으로 바둑이 제 2의 전성기를 맞았다. 오랜 세월 동안 집중력 향상, 치매 예방 등의 효과를 바...
- 보유 1
- 대출 0
- 예약 0
미리보기
[가정과생활] 심심할 때 읽는 센스 만점 건배사 50
이문익 저
유페이퍼 2020-02-03 YES24
오늘도 술자리에서 건배사 때문에 스트레스를 받고 있는 사람들을 위해 위트 있는 건배사 50가지를 엄선하여 이 책에 담...
- 보유 1
- 대출 0
- 예약 0
미리보기
[가정과생활] 심심할 때 읽는 아재 개그 TOP 100
이문익 저
유페이퍼 2020-02-03 YES24
아재들이여 일어나라! 수 많은 아재 개그 중 당신을 분위기 메이커로 만들어 줄 최고의 아재 개그 100가지를 엄선하여...
- 보유 1
- 대출 0
- 예약 0
미리보기
[가정과생활] 뉴질랜드 캠핑카 여행 떠나기 전 알았더라면 좋았을 것들
짠내부부 저
e퍼플 2020-01-10 YES24
뉴질랜드로 신혼여행을 다녀왔습니다. 몰디브도, 하와이도, 코사무이도 아닌 뉴질랜드로. 그리고 심지어 호텔도 풀빌라도 ...
- 보유 1
- 대출 0
- 예약 0
미리보기
[가정과생활] 거창하게 거창을 찾아서
김선태 저
디지털문학 2019-11-25 YES24
서대문묺롸원 회원들과 함께 거창문화원의 국화축제와 함께 거창민간인학살추모공원 참관을 하고, 농촌체험으로 인절미 만들기...
- 보유 1
- 대출 0
- 예약 0
미리보기
[가정과생활] 달리다, 제주도 환상자전거길
김미애 저
e퍼플 2019-11-15 YES24
제주도에 이주해 와 살면서 자전거로 제주도 일주를 한 여행기입니다.
- 보유 1
- 대출 0
- 예약 0