보디빌딩의 기초 이론 및 운동 방법을 핸드북 형식으로 편찬하였다.(이하 본문 발췌)이러한 볼륨 트레이닝은 90 이상의 보디빌더들이 사용하는 방식이긴 하지만, 초보자들이 곧바로 실시하기에는 많은 무리가 따른다. 많은 양의 훈련을 감당할...
- 저자
- 조진태 저
- 출판사
- 이페이지
- 출판일
- 2017-08-18
국립민속박물관은 우리 민속에 관한 많은 정보와 전시물을 가지고 있지만 수박 겉 핥기식으로 보면 별로 볼 것이 없다고 한다. 정말 아기자기 민속박물관을 바로 보기는 어떤 방법이 있을까? 실제 전시장만 보지 말고 실외로도 눈을 돌려 보기...
- 저자
- 김선태 저
- 출판사
- 디지털문학
- 출판일
- 2013-09-24
미리보기
[가정과생활] 스페인은 순례길이다
김희곤 저
오브제 2019-04-22 YES24
세계인의 버킷리스트 산티아고 순례길728킬로미터 산티아고 순례길의 대장정을하룻밤 사이에 읽다!세상에서 가장 길고 아름...
- 보유 1
- 대출 0
- 예약 0
미리보기
[가정과생활] 말레이시아 한 달 살기
이선화 이미정 저
이페이지 2019-04-19 YES24
설렘 반 걱정 반으로 아빠없이 엄마와 아이들이 떠난 두 가족 7명의 말레이시아 한달살기 이야기입니다.말레이시아 시내관...
- 보유 1
- 대출 0
- 예약 0
미리보기
[가정과생활] 가장 확실한 여행코스 만들기 유럽여행 & 서울여행
GuGu 저
유페이퍼 2019-04-17 YES24
도시를 여행하면서 충분히 시간을 가지고 구석구석 둘러보면 좋겠지만여행 일정은 한정되어 있다 보니 어디부터 가야 할지 ...
- 보유 1
- 대출 0
- 예약 0
미리보기
[가정과생활] 네팔 안나푸르나 ABC 트레킹 (3)
장기영 저
그린북아시아 2019-04-17 YES24
신들의 정원이며, 신이 허락한 자만이 잠시 머물다가 가는 산, 8천미터급 14좌가 있는 곳! 바로 히말라야 산맥이다....
- 보유 1
- 대출 0
- 예약 0
미리보기
[가정과생활] 참 쉬운 한국 건축물 감상법(한국여행 필독서)
GuGu 저
유페이퍼 2019-04-17 YES24
한국의 건축물은 어떻게 감상하는 것일까요?한국의 건축물을 감상하는 방법을 배운 적이 없으니 우리는 건축물 앞에 있는 ...
- 보유 1
- 대출 0
- 예약 0
미리보기
[가정과생활] 넘버 원 아프리카 9개국 1
문영규,김안나,고유영,한빛나래 공저
처음북스(CheomBooks) 2019-04-15 YES24
『넘버 원 아프리카 9개국』에는 아프리카라는 미지의 대륙에 처음 가는 분들을 위해 이 책에서만 볼 수 있는 다양한 정...
- 보유 1
- 대출 0
- 예약 0
미리보기
[가정과생활] 넘버 원 아프리카 9개국 2
문영규 외 3명 저
처음북스 2019-04-15 YES24
『넘버 원 아프리카 9개국』에는 아프리카라는 미지의 대륙에 처음 가는 분들을 위해 이 책에서만 볼 수 있는 다양한 정...
- 보유 1
- 대출 0
- 예약 0
미리보기
[가정과생활] 넘버 원 아프리카 9개국 3
문영규 외 3명 저
처음북스 2019-04-15 YES24
『넘버 원 아프리카 9개국』에는 아프리카라는 미지의 대륙에 처음 가는 분들을 위해 이 책에서만 볼 수 있는 다양한 정...
- 보유 1
- 대출 0
- 예약 0
미리보기
[가정과생활] 넘버 원 아프리카 9개국 4
문영규 외 3명 저
처음북스 2019-04-15 YES24
『넘버 원 아프리카 9개국』에는 아프리카라는 미지의 대륙에 처음 가는 분들을 위해 이 책에서만 볼 수 있는 다양한 정...
- 보유 1
- 대출 0
- 예약 0
미리보기
[가정과생활] 네팔 안나푸르나 ABC트레킹 (2)
장기영 저
그린북아시아 2019-04-15 YES24
신들의 정원이며, 신이 허락한 자만이 잠시 머물다가 가는 산, 8천미터급 14좌가 있는 곳! 바로 히말라야 산맥이다....
- 보유 1
- 대출 0
- 예약 0