당질 중독

‘당질 중독’은 만병의 근원올바른 탄수화물 조절로 내 몸 리셋!100세 시대를 맞아, 이제 모든 사람의 최대 관심은 당연히 ‘건강한 삶’이다. 나이 불문하고, 남녀를 떠나, 모두가 건강하고 활기 넘치는 삶, 젊고 매력적인 몸을 꿈꾼다...

저자

마키타 젠지 저/박유미 역

출판사

문예춘추사

출판일

2022-07-31

마음 관찰로 금연에 성공했고 인생도 성공했다!

이 책은 평범한 사람이 쓴 책이다. 그래서 편하고 읽기 부담이 없다. 기존의 금연 책들은 대부분 의사들이 많이 써왔으며 최면요법이나 명상 관련자분들이 쓴 책도 있다. 물론 그런 책에서 정보를 얻고 생각을 바꾸고 방법을 배워서 금연...

저자

우경하 저

출판사

퍼스트클래스

출판일

2017-12-22

수영을 쉽게 시작하는 방법

2013년 ~ 2023년까지 10년 이상 수영을 사랑하는 순수 수강생 입장에서 느꼈던 궁금증과 시행착오들을 정리하여 수영을 시작하고 싶지만 선뜻 시작하기 어려우셨던 분들을 위한 노하우와 교육 내용을 전반적으로 담아냈습니다.#이런분들께...

저자

홍윤미 저

출판사

유페이퍼

출판일

2023-01-31