자고 싶어도 잠들지 못하는 불면증. 국민건강보험공단 통계에 의하면 국내 불면증 환자 수는 2016년 54만1958명이고, 이는 2012년 보다 34.3 늘었습니다.아주 오랫동안 제대로 된 잠 한 번 못 잤다고 호소하는 사람들, 하지만...
- 저자
- 한진규, 힐팁 저
- 출판사
- 인터피알
- 출판일
- 2019-08-12
똑같이 먹었는데 왜 내 혈당만 높을까 ? 당뇨병이 생긴 이유는 사람마다 다르다. 사람마다 유전자, 식습관, 생활 환경이 다르다. 따라서 치료법도 개별적으로 다르다. 내 혈당이 다른 사람과 다른 이유를 찾아 나만의 치료 포인트에 집...
- 저자
- 안재희 저
- 출판사
- 유페이퍼
- 출판일
- 2021-06-08
내 몸을 남과 비교하는 마음의 종지부를 한번 찍어보고 싶어 바디프로필을 찍게 됐습니다. 내가 할 수 있는 최선의 노력을 통해 한번쯤은 내가 ‘자신 있는’ 모습을 완성해보고 싶다는 생각을 했습니다. 그 과정에서 복싱이라는 운동을 알게...
- 저자
- 민뭉 저
- 출판사
- 유페이퍼
- 출판일
- 2021-08-20
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[가정과생활] 우울증 고치기 쉽다
마수리7 저
유페이퍼 2017-09-06 YES24
우울증이 어떻게 생기는지, 극복하기 위한 노력은 무엇을 해야하는지, 왜 힘들어도 우리는 멈추면 안 되는지를 알려줄 것...
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[가정과생활] 힘이 되는 말 한 마디
jmoonlight 저
유페이퍼 2017-08-28 YES24
스트레스가 밀려올 때,? 외로울 때? 마음의 중심을 잡아주는 명언. 짧지만 강...
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[가정과생활] 101가지 스마트폰 중독 체크리스트와 예방 꿀팁
이성민 저
유페이퍼 2017-08-18 YES24
인터넷과 스마트폰은 우리 생활에 없어서는 안될 정도로 우리의 삶에 깊숙이 들어와 있다. 우리나라의 초고속 인터...
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[가정과생활] 술 끊기 100일 프로젝트
김우태 저
율도국 2017-01-05 YES24
이 책은 100일간 읽어야 되는 책이다. 매일 한 꼭지씩만 읽기를 권한다. 1일차, 2일차, 3일차,.......해서...
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[가정과생활] 현대인의 정신건강
이동식 저
한강수 2015-07-24 YES24
신경정신학을 전공하면서도 그 사상적 기반을 동양, 특히 불교에 두고 있는 이동식 박사의 본격 정신건강학 에세이. 풍부...
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[가정과생활] KBS 특별기획 다큐멘터리 마음
이영돈 저
예담 2011-11-30 YES24
‘마음’의 과학적 고찰에 관한 다큐멘터리를 만들기 위해 「생로병사의 비밀」이영돈 피디를 비롯한 스태프가 1년여의 준비...
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