건강과 다이어트 고민을 한번에 해결하는 ‘기적의 식단’‘얼마나 먹느냐’가 아니라 ‘무엇을 먹느냐’가 관건이다.기존의 거의 모든 다이어트는 한 가지 전제를 따른다. “적게 먹고, 열심히 운동하라.”는 것이다. 그런데 이 전제는 잘못 되...
- 저자
- 이영훈 저
- 출판사
- 북드림
- 출판일
- 2019-12-02
사진과 설명을 통해 운동 동작을 이해하고, 각 동작별 동영상을 보며 즉시 따라 해 볼 수 있다.『 도대체 "표준"은 누구인가? 』"건강과 몸매 관리를 위해 운동을 하고 싶지만 시간이 없다."이렇게 느끼시는 분들이 많습니다. 과연 이런...
- 저자
- 임승범 저
- 출판사
- 유페이퍼
- 출판일
- 2020-02-13
여기 한명의 여성이 있다. 야근도 마다하지 않고 일했으며 디자이너로서 나름의 성취도 일구어냈다. 물론 세상이 가르쳐준 대로 열심히 욕심껏 살았다. 교과서에서 배운 것처럼 아무거나 ‘골고루’ 먹었으며, 남들처럼 배달음식도 마다하지 않았...
- 저자
- 황민연 저
- 출판사
- 사이몬북스
- 출판일
- 2019-12-02
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[가정과생활] 식사만 바꿔도 젊어집니다
마키타 젠지 저/황성혁 역
북드림 2022-08-23 YES24
컬러 일러스트와 사진으로 쉽게 설명한 날씬하고 젊어지는 신기한 식단베스트셀러 『식사가 잘못됐습니다』 저자의 신간!저서...
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[가정과생활] 당질 중독
마키타 젠지 저/박유미 역
문예춘추사 2022-07-31 YES24
‘당질 중독’은 만병의 근원올바른 탄수화물 조절로 내 몸 리셋!100세 시대를 맞아, 이제 모든 사람의 최대 관심은 ...
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[가정과생활] 키워드로 읽는 스포츠 1
이학준 저
유페이퍼 2022-07-27 YES24
이 책은 키워드로 읽는 스포츠 제1권이다. 이 책은 16개 키워드(주제)를 설정하고 그 주제에 대한 철학적 사유를 ...
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[가정과생활] 키워드로 읽는 스포츠 2
이학준 저
유페이퍼 2022-07-27 YES24
이 책은 키워드로 읽는 스포츠 제2권이다. 이 책은 16개 키워드(주제)를 설정하고 그 주제에 대한 철학적 사유를 ...
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[가정과생활] 키워드로 읽는 스포츠 3
이학준 저
유페이퍼 2022-07-27 YES24
이 책은 키워드로 읽는 스포츠 제3권이다. 이 책은 16개 키워드(주제)를 설정하고 그 주제에 대한 철학적 사유를 ...
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[가정과생활] 운동 말고 움직임 리셋
홍정기 저
EBS BOOKS 2022-07-26 YES24
대한민국 NO. 1 스포츠의학의 전설이 최초로 공개하는 움직임 회복 프로젝트“제대로 움직여야 통증이 사라진다!”“뒷목...
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[가정과생활] 인문체육학 시선 1
이학준 저
유페이퍼 2022-07-25 YES24
이 책은 인문체육학의 시선 제1권으로 인문체육학을 탐구한 것이다. 인문체육학의 시선은 인문학의 범위에 한정하여 탐구...
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[가정과생활] 인문체육학의 시선 3
이학준 저
유페이퍼 2022-07-25 YES24
인문학은 개인의 시선에 따라서 다양하게 해석되고 비판될 수 있다. 저자 자신의 인문학적 시선을 유지하면서 체육과 스...
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[가정과생활] 인문체육학의 시선 2
이학준 저
유페이퍼 2022-07-25 YES24
이 책은 인문체육학의 시선 제2권으로 인문체육학의 확장을 시도한 것이다. 인문학은 개인의 시선에 따라서 다양하게 해석...
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